Onko sinulla haasteita ruokailujen suhteen? Liikunnan harrastaminen tuottaa välillä hankaluuksia? Päivät lipuvat ohi väsymyksen kourissa ja tuloksia on hankala saavuttaa tai ylläpitää? Jos vastasit kyllä, niin valmennukseni on juuri sinulle! Kaikki suunnitellaan henkilökohtaisesti sinulle, tarpeet ja toiveet huomioiden. Arki voi olla välillä kiireistä, joten valmennus on tärkeä sovittaa arkeesi sopivaksi. Valmennuksessani keskitytään pysyviin, koko loppuelämän kestäviin muutoksiin. Oletko valmis ottamaan ne vastaan?

Pysyvä muutos 1KK- START

Liity valmennukseen ilman riskejä! Pääset tutustumaan minuun paremmin ja näet millainen valmennukseni on. Käydään läpi sinun tavoitteet ja toiveet ja tehdään suunnitelma jatkoa varten. Sitten aletaan töihin ja saavutetaan yhdessä halutut pysyvät muutokset!

Sisältää:

- Laaja alkuhaastattelu videopuhelussa

- Treeniohjelma

- 2 krt tapaaminen ( n. 20 min / 1 tapaaminen )

- Valmentajan jatkuva tuki viestien välityksellä

- Ruokavalio- ohjeistus

- Step2Fit- valmennusalustan käyttö

Hinta: 179€/ kk

Pysyvä muutos 6KK- CHANGE

Sisältää:

- Laaja alkuhaastattelu videopuhelussa

- Treeniohjelma, ja sen päivitys aina tarvittaessa / säännöllisesti

- 15 krt tapaamisia videopuhelussa ( n. 20 min / 1 tapaaminen )

- Valmentajan jatkuva tuki viestien välityksellä

- Ruokavalio, ja sen päivitys tarvittaessa

- Step2Fit- valmennusalustan käyttö

Hinta: 159€/ kk

Asiakas saa valmennussopimuksen luettavaksi ennen kuin aloitamme yhteistyön.